Rabu, 19 November 2014

Bola basket


Jordan by Lipofsky 16577.jpg
Michael Jordan melakukan slam dunk di Boston Garden.
Induk organisasi FIBA
Pertama dimainkan 1891, Springfield, Massachusetts, Amerika Serikat
Data lengkap
Olahraga kontak fisik Ya
Jumlah pemain 5 orang per tim
Pria/wanita Tunggal
Kategori Dalam ruangan (umum) atau luar ruangan (bola jalanan)
Peralatan Bola basket
Dipertandingkan di Olimpiade 1936
Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, permainan bola basket juga lebih kompetitif karena tempo permainan cenderung lebih cepat jika dibandingkan dengan olahraga bola yang lain, seperti voli dan sepak bola. Ada 3 posisi utama dalam bermain basket, yaitu : 1) Forward, pemain yang tugas utamanya adalah mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan, 2) Defense, pemain yang tugas utamanya adalah menjaga pemain lawan agar pemain lawan kesulitan memasukkan bola, dan 3) Playmaker, pemain yang menjadi tokoh kunci permainan dengan mengatur alur bola dan strategi yang dimainkan oleh rekan-rekan setimnya.
Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia. Banyak kompetisi bola basket yang diselenggarakan setiap tahun, seperti British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, dan National Basketball League (NBL) di Indonesia.

Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas
Bola basket

10 Cara Memilih Makanan Sehat


Siapa sih yang tak mau hidup sehat? Semua orang pasti ingin menjalani kehidupan sehat jasmani dan rohani. Menuju hidup sehat dapat ditempuh dengan banyak cara. Salah satunya lewat pola makan kita. Menurut para ahli, kunci jadi sehat adalah mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Singkatnya, kita bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang tak hanya mengandung banyak kalori tapi kaya nutrisi. Berikut 10 tips yang dapat Anda ikuti untuk mendapatkan makanan sehat, tapi juga masih terasa enak di lidah.

1. Konsumsi Makanan Yang Kaya Nutrisi.Dibutuhkan 40 jenis nutrisi untuk membuat tubuh Anda tetap sehat.

2. Konsumsi Padi-Padian Penuh, Buah dan Sayuran. Survey menunjukkan kalau kebanyakan orang tak cukup mengkonsumsi jenis makanan ini.

3. Atur Berat Badan Seimbang.

4. Makan Dalam Ukuran Yang Layak.

5. Makan Secara Teratur. Melewatkan jam makan hanya akan membuat kontrol rasa lapar hilang, bahkan hasilnya malah jadi rasa lapar yang berlebihan.

6.Kurangi, Bukan Membatasi Porsi Makan.

7. Seimbangkan Pilihan Makanan Anda Setiap Saat.

8. Mengetahui Kesulitan Program Diet Anda. Perbaiki kebiasaan makan Anda, pertama kenali apa yang salah dengan pola makan Anda.

9. Buat Perubahan Secara Bertahap.

10. Ingat, Makanan Bukan Sebuah Kebiasaan Buruk.
sumber : KapanLagi.com -

Cerita Cerpen sama- sama mengharapkan yang tidak pasti

Hari- hariku selalu gini gini aja,ya tak ada yang spesial ..,hari ini aku akan berpindah rumah,lumayan gak jauh  dari rumah yang dulu malam senin tepatnya.Hari itu aku sudah ada di rumah,pertama aku kenal sama tetanggaku ia bernama Ati,dia baik sekali kepadaku,dan akhirnya aku berteman baik dengannya.Suatu hari Ati mengenlkanku kepada seorang teman baru yang ternyata ia adalah teman se-sekolahku,ternyata dia barnama Kahfi.Malam minggu itu yang menjadi kenangan hidupku,,woww banget bisa ketemu sama Dia.Senang nya punya temen baru yang mengasyikan,awalnya aku tak mau pindah rumah.Tapi lama kelamaan aku terbiasa,dan menjadi nyaman tinggal di rumah baru.
Saat itu aku melihat dia sadang bermain gitar,yang kebetulan esok lusa akan ada acara class meating,aku berbincang bincang dengannya,Kahfi orangnya baik sekali tapi agak cuek dan terkadang ia gak peka!!..
Saat itu aku tertarik dengan gitarnya,dan aku ingin mencoba memainkannya,karena melihat dia yang kelihatannya asyik memainkaknnya dengan indah."fi,bolehkan saya mencoba memainkannya?" tanya aku,"oh.. tentu saja boleh"..jawab Kahfi.Lalu aku mencoba memegang gitar tersebut ."bolehkan saya tau chord gitarnya Fi?',aku menanya dia."oh iya aku punya chord gitar,ehh bye the way kamu bawa kertas gak?'',jawab kahfi.'nga,jawab aku."bawa dulu ke rumah trus jgn lupa bawa pulpen sama penggarisnya!" jawab KaHFI."Oh ia Fi," ujarku,aku pergi meninggalkan Kahfi,sesudah ku bawa peralatan itu lalu aku simpan di depan gitar,"ini Fi"."ohh iya bye the way ini semua buat apa Fi?"..ujarku."ohh..ini buat nulis Chord buat kamu".ujar dia.Dia lalu menggambar chord seperti senar memakai titik-titik,"fi itu chord apa ya?,kok titik titik gitu?.."ujarku,oh ini chord "c".Aku gak paham ,lalu Kahfi menarik  jariku pada senar gitar,oh gini.iya aku tau fi,makasih fi.."ujar aku,
tak lama kemudian aku bertemu Kahfi di sekolah,dia terlihat beda saat di sekolah,yang terlihat cuek di depan mataku,ohh my God..dia belum tau nama aku,ginamana bisa berteman sampai saat inipun dia tidak mengetahui namaku..bete deh jadinya,setelah bertemu di sekolah bersama Kahfi aku bercerita tentang nya kepada sahabat - sahabatku,maklumlah kita lagi masa  remaja asyik - asyiknya membicarakan cowo,hahaaa..aku seneng banget rasanya mempunyai teman baru seperti Kahfi,mata ku terpejam secara perlahan memikirkan seseorang,yang ternyata orang itu adalah Kahfi..Oh My God! kenapa dia ngak bisa lepas dari pikirnan aku sihh" aku heran dengan perasaan ku,masa aku suka sama dia,padahalkan aku sempet berjanji dan masa skarang aku harus mengingkari janji itu sih?..
Sudah tiga minggu aku tak bertemu dengan nya,di rumah Neneknya tapi setiap hari aku selalu bertemu dengan nya di sekolah,tapi sikap dia beda banget saat di sekolah dan dirumah,di rumah dia sangat hangat sekali,tapi saat di sekolah dia cuek,dan dingin.Entah kenapa begitu??..
udah dua bulan ku tak bertemu di sekoloah,entah dia menghilang atau ,ahh tak tahu deh buat apa juga aku mikirin dia,padhalkan  dia bukan siapa- siapa aku..tapi heti ini hanya bisa bergemuruh memikirkan dia,suatu hari aku datang ke kelas Kahfi,dan dia kemudian bertanya ."apa"..ku menjawab,kamu tau tempat buat beli senar gitar ngak?..oh,ia di sana..dia hanya menjawab seperlunya,seperti tidak suka melihat kedatanganku,ia aku tau dia hanya mengharapkan seseorang di dalam hatinya,ya teman sekelasnya juga,pasti dia suka sama si....karena dia jauh lebih centik dari pada aku,jauh lebih -lebih,di bandingkan aku,dan aku cuma cewek yang mengharapkan ketidakpastian dari seorang cowok yang aku kagumi..yaitu -dia..ku tak bisa berhenti untuk megangumi mu,di saat pertama aku bertemu,tapi aku tak tahu apakah dia bisa peka sama aku,atau ngak menoleh kepadaku sama sekali,...
tunggu lanjutan ceritanya ya..bye,
Cerpen  from                           Sania

Mengenai Saya

Foto saya
cianjur, jawa barat, Indonesia
Mahasiswi Universitas Terbuka (Bogor) alumni Pelajar Smk Negeri favorit di Cianjur,20 Tahun.

sannni

sani